Mi chiamo Alessandro Capra e sono uno psicologo specializzato nella costruzione e organizzazione dell’identità.
Il mio approccio integra contributi della psicologia psicodinamica, cognitiva e della psicologia dello sport.
Il mio lavoro non si concentra esclusivamente sulle componenti manifeste di malessere, ma sulla comprensione e riorganizzazione del funzionamento personale, con l’obiettivo di costruire un’identità stabile, composta da pensiero, comportamento e realizzazione concreta di ciò che si è.
LA MIA FORMAZIONE
La mia formazione accademica in psicologia si è sviluppata a partire dalla laurea in Scienze e tecniche psicologiche, proseguendo con una laurea magistrale in Psicologia che mi ha fornito una preparazione ampia e integrata sui principali ambiti della disciplina: dai processi cognitivi alle dinamiche emotive e relazionali, fino ai modelli teorici che orientano la comprensione del funzionamento psichico. Durante il percorso di tirocinio svolto all’interno di uno studio privato ho avuto l’opportunità di entrare in contatto diretto con il lavoro clinico, osservando e partecipando ai processi di consulenza psicologica con i pazienti e i fenomeni psicopatologici che coinvolgono l’essere umano. Questa esperienza mi ha permesso di integrare la dimensione teorica con quella pratica, consolidando la comprensione delle dinamiche che emergono nel percorso psicologico e del ruolo che lo psicologo svolge nel favorire nuovi modi di leggere e affrontare la propria esperienza.
La mia formazione è stata riconosciuta attraverso l’abilitazione professionale presso l’Università di Pavia, che mi consente oggi di offrire consulenza psicologica rivolta principalmente ad adolescenti e adulti. Successivamente ho conseguito un Master in Psicologia dello Sport, ambito che mi ha permesso di approfondire le dinamiche psicologiche individuali e di gruppo legate alla prestazione, al raggiungimento degli obiettivi e alla gestione di fattori come stress, ansia e pressione competitiva, nonché ai processi psicologici che accompagnano momenti delicati della carriera sportiva, come il ritiro dall’attività agonistica.
Il mio approccio si colloca prevalentemente nell’area psicodinamica, mantenendo tuttavia uno sguardo aperto e integrato verso altri modelli teorici che possano contribuire alla comprensione e azione della problematica della persona.
Vengono applicati i principi fondamentali della psicologia classica assieme a quelli sportivi volti al raggiungimento e mantenimento di una mentalità capace di ottenere i propri obiettivi, ulteriormente arricchiti da ricerche e metodologie volte alla costruzione di una propria identità umana, sociale e professionale.
Nella consulenza psicologica mi occupo di molteplici problematiche legate al benessere psicologico, con particolare attenzione ai processi di costruzione dell’identità, alle crisi evolutive, alle difficoltà nelle relazioni di coppia e ai percorsi di crescita personale.
Il lavoro psicologico rappresenta uno spazio di esplorazione e comprensione delle proprie dinamiche interne, nel quale diventa possibile interrogarsi su ciò che si è, su ciò che si desidera diventare e sulle modalità attraverso cui costruire nel tempo una relazione più autentica con se stessi e con gli altri.